常常提及消化道，有一个人体器官是大家所不可以忽视的，那是什么呢？那便是大家的肠胃。

　　肠胃是身体关键的消化系统。肠指的是以胃幽门至肛门口的消化管，是消化管中最多的一段，也是作用最重要的一段。大家的肠包含结肠、肠子和结肠3一大段。很多的消化吸收功效和基本上所有消化吸收物质的消化吸收全是在结肠内开展的，肠子关键浓缩食物残留，产生排泄物，再根据结肠经肛门口排出来身体之外。

　　常言:"防患于未然"，绝大多数病原菌都是以口中吃进来的，而且病菌进到身体各个地方关键方式便是肠。不难想象，肠胃的身心健康在于肠胃的活跃性。这时候大家的肠道益生菌就能运用肠胃的內容物生成身体必不可少的一些维他命如尼克酸、维生素b2及叶酸片等B族维生素和维生素K1。除此之外，益生菌粉还能够抑止有危害病原菌，提升 人体的免疫能力，保持肠菌均衡，防止一些发炎的产生。益生菌粉是一个巨大的有益菌，当益生菌粉占有优点即80%之上，身体则保持健康情况。不然便会处在亚健康状态或是非身心健康情况。

　　自愈能力层面，肠胃饰演了更关键的人物角色，事实上身体的自愈能力十分强劲，法国我国科研院所在2001年的一份调查报告中称:"假如能医治疾患的化学物质都称之为-药得话，身体本身是能够造成一万多种药的!而这一万多种药有百分之七十之上是肠道中。一般的病症靠这种药彻底就可以痊愈"。在别的的免疫力，祛毒系统软件，如肝、血清蛋白、淋巴系统等。都必须肠胃给予的营养成分来存活。从这一实际意义上说，肠胃是身体较大 的免疫器官，肠胃健身运动适用了全部生命活动一点也不算过。肠胃或是身体较大 的污水处理厂，从生理、人体解剖学、细胞学的视角看来肠子身体排毒占身体排的85%之上。

　　肠胃它是不是一切正常工作中，与身体的身心健康拥有紧密的关联。当代人工作中日常生活忙碌，不规律性的饮食结构，如过多饮食搭配、膳食结构不科学、不控制的吃油炸食品、不平衡的饮食结构，不口味淡的口感等都让当代人的胃肠承受不住。再再加上忙碌的生活的节奏让身体没法获得充足的歇息和调养，就更不要说每星期必不可少的健身运动了。长此以往，胃肠逐渐“抵抗”，各种各样消化道难题陆续而至，比较严重的乃至长期性影响身心健康。

　　在其中严重便秘是引起肠道菌群的诸多难题之一。严重便秘立即产生的便是"排宿便"，宿就是一种非常风险的物品，它能够生产制造多种多样内毒素。严重便秘会使很多的排便沉渣囤积在肠子的皱褶中，产生排宿便，数最多的情况下，肠子的排宿便会做到4.5KG，变成 比较严重的负累。新的排便遭受排宿便的阻拦，难以排出来。因排宿便停滞不前的原因，肠内也逐渐烂掉，造成有害物。这种有害物被肠消化吸收后，可能比较严重的危害身体的身心健康。比较严重的造成癌病等病症。事实上，有时候严重便秘则是让人送命的间接原因。因此 维持肠道菌群就需要避免严重便秘状况的产生。

　　每一年的5月29日是全球肠道菌群日，致力于提示大家保重身体传出的警告，留意身心健康。据新闻媒体，广州市肠癌患病率在全国各地31个恶性肿瘤备案点到稳居第一。在全部癌病中，肠癌升高十分"引人注意"，患病率由十年前的第五位升高到第二位，身亡排行则在十年间从第五位升到第三位，均高过国际性平均，贴近欧美国家等资本主义国家。

　　全国各地癌病备案数据显示，在我国肠癌患病率由2003年的25/10万升高到2008年31/10万。而广州市住户肠癌患病率居然提升45/10万!这一数据在全国各地31个恶性肿瘤备案点到患病率稳居第一。(节选自《广州日报》2012年6月20日报导)

　　那麼在肠道菌群的日常保健中，最先:不滥用抗菌素、不抽烟。长期性用抗菌素，会变弱肠胃的抵抗能力和免疫能力，造成免疫力低下，造成病原菌生长发育，造成肠道菌群失调。而吸烟可使肠胃健身运动神经功能紊乱，导致肠蠕动较为亢奋或抑止，加剧拉肚子或便秘症状。

　　次之:"活用"益生菌粉。益生菌粉如同一道绿色长城一样，能抵挡"对手"攻击，忠诚守护着身体健康。它能给身体给予必不可少的维他命提供，更改肠胃细胞外液，抑止有危害菌和外界病原菌生长发育，改进皮肤过敏、开展激素调节，进而维护保养肠菌均衡，提升 其免疫能力。每日应用葛仙米益生菌粉益生元，能协助肠胃锻炼身体哦。

　　关爱肠胃应当在大家生活起居中的每一天，维持一个乐观的心态与生活情况，也是至关重要的，与此同时应当适度的提升锻炼身体，提高本身的抵抗能力，能够合理的抵挡病症的侵蚀。使我们每个人有着一个身心健康的肠胃，一个健康的身体。